Equilibre du corps et de l'esprit

Description du service

Bienvenue pour une nouvelle formule alliant des exercices de Qi Gong/Tai Chi, qui sont des arts martiaux basés sur des mouvements synchronisés avec la respiration permettant une détente de l'esprit et un réveil en douceur du corps + un massage bien être personnalisé d'une heure et demi qui aura pour but d'accompagner le travail de libération du corps et de l'esprit initialement débuté avec le Tai Chi pour une relaxation complète de votre être et une reconnexion avec votre respiration. Les 3 heures se détachent en 5 points : - étape 1 : Accueil et échanges autour d'un thé pour cerner vos besoins et objectifs pour cette demi journée. 15 min - étape 2 : Séance de Tai Chi/Qi Gong avec étirements et exercices taôistes basés sur la respiration, je vous y guiderai et on pratiquera ensemble. 45 min - étape 3 : Méditation guidée. 15 min - étape 4 : Massage complet personnalisé. On échange au préalable sur vos envies, besoins et douleurs éventuels pour un soin intégral de votre corps. Voyage sensoriel avec un accompagnement musical et odorant. Utilisation d'huiles essentielles pour un travail en profondeur. 1h30 - étape 5 : On debrief ensemble de nos ressentis suite aux massages et on clôture ce voyage. 15 min Durée totale : 3h